自我锻炼阴茎治疗早泄 常按关元穴可补肾益阳

很多人还没有真正的掌握一些应对早泄的方法，一般在出现早泄以后，大家都是有难言之隐的，即便是被家人告知要去男科检查，很多的男性还是因为觉得，不想被别人看到是一件丑事，所以大家就会强忍着不去男科，可是大家要知道，如果长时间这样，不仅仅可能会导致患者出现一些不良的问题，更重要的就是可能会导致早泄变成阳痿，自我锻炼可治疗早泄，早泄的患者经常按压这个穴位。

自我锻炼阴茎是可以治疗早泄，具体的锻炼方法比较简单，平时如果感觉到刺激有性欲的时候，阴茎就会勃起，这个时候自己通过揉捏阴囊和睾丸，将自己的身体慢慢的放松，因为在按摩的过程中，会出现酸痛和疼痛的感觉，性欲在受到这些刺激后，自然就会消退。

另外，夫妻之间在性生活的时候，为了防止男性会出现提前射精，最好的应对方法就是应该注意，在马上进入高潮阶段停止，反复的这样刺激生殖器，不仅可以延长性生活的时间，最重要的就是可以起到一个治疗早泄的方法，通过自我的锻炼就能够起来，关键效果。

平时想要预防早泄，可以常按关元穴，这是一个重大穴位，也是男性身体中最重要的穴位之一，不仅可以强身健体，还可以疏通经脉，最重要的就是可以调理气血，滋补身体，这个穴位可以咨询医生，或者是自己在家里面找穴位图。

男性朋友平时也别忘了锻炼，适当的锻炼身体，才能够对身体有滋补的作用，平时要注意扭腰活动身体，每天早上要有合理饮食搭配，早上醒来以后不要着急起床，可以在床上先等几分钟，等到已经完全清醒以后，起床锻炼之后再吃早饭，要合理的安排自己的事。