老年人阳痿吃什么补

老人阳痿要加强饮食方面的滋补，可以吃泥鳅、驴肉、各种蛋类等。

1、泥鳅

泥鳅当中富含优质蛋白、脂肪、多种维生素和矿物质，在满足机体营养所需的同时，还能够达到补中益气、养肾生精等方面的作用。特别值得一提的是泥鳅当中的一种分外蛋白质，可以促进精子设立，能达到滋补强身的作用，对于有阳痿的老年人而言，可达到一定调节性功能的作用。

2、驴肉

驴肉不仅味道非常鲜美，而且脂肪胆固醇含量低，蛋白质含量高，具有滋阴壮阳、补气养血等方面的功效，老年男性如经常发生阳痿，可以适当的吃一些做的比较清淡的鱼肉，有助于缓解腰膝酸软、房事不举等方面的症状表现。

3、蛋类

蛋类含有的蛋白质含量较为丰富，对机体的健康会有帮助，老年阳痿男性可以多吃鸡蛋、鹌鹑蛋等之类的蛋类，滋补养生效果较为明显。

老年人阳痿可以吃的食物并不算少，建议要听听专业人员的指导和建议，并要适当的锻炼身体，保持轻松愉悦的精神状态，也有助于改善阳痿。