预防阳痿应节制房事 体育锻炼有助于预防阳痿

阳痿是一种可以影响男性正常性生活并且导致男性不育的疾病，需及时进行治疗。患上阳痿这一疾病的患者需及时进行治疗，没患上这一疾病的男性也可以通过一些途径进行预防。要预防阳痿，首先应当了解导致这一疾病的主要病因。目前认为，阳痿的发病因素是多个方面的，与精神因素，生活方式等等都有较大的关系。本文将从生活方式这一方面的预防进行简要介绍。

临床上大部分的阳痿患者发病原因都与患者的生活方式有或多或少的关系，如房事过频，手淫过度，平时不注意锻炼等等，因此，预防可以从这几方面着手。

房事过频是导致阳痿发生的一大因素。正常男性要进行正常的性交，阴茎必须要勃起并保持足够的硬度和时间，当男性房事过频，阴茎长期勃起的时候，容易导致支配性器官的神经发生疲劳，甚至使患者性欲减退，从而导致阳痿的发生。因此，预防阳痿首先应当从节制房事开始。

日常生活中进行适当的体育锻炼也可以预防阳痿的发生。首先，体育锻炼可以使我们有一个良好的身体，这是性器官健康的重要基础条件。其次，适度的体育锻炼还可以放松我们的心情，使整个人体处于一种较为放松的良好状态，这对于预防阳痿都是极为重要的。

综上所述，预防阳痿这一疾病可以从节制房事和注意日常生活中的体育锻炼做起。无论是节制房事还是进行适度的体育锻炼，都可以使我们保持一个健康的身体状态，这对于预防阳痿是极为重要的。另外，除了上述几种方式以外，从饮食上和日常生活方式上也可以进行预防。