得了前列腺炎能做仰卧起坐吗

目前有很多男性朋友得前列腺炎，主要与平时不注意局部护理有关，比如长期久坐或者久站，导致前列腺过度充血、水肿所致。还有一部分男性得列腺炎是由于不注意前列腺卫生，感染细菌后引起的反应，主要表现为前列腺胀痛、尿频、尿急、尿不尽等。查出该病后，需要注意相关事项，并戒掉不良习惯。那么得了前列腺炎后能否做仰卧起坐？

前列腺患者可以做仰卧起坐，适当的参加合适的体育运动，对病情控制有一定帮助，能改善全身血液循环，加速新陈代谢，使前列腺分泌增多，可能促进炎症消除，能辅助排精。在运动过程中能有效减轻前列腺炎充血、水肿，从而达到止痛目的。除此之外，前列腺炎患者也可以做以下几种运动：

1、提肛运动：该方法对于改善前列腺炎有辅助效果，主要是通过收缩肛门处的肌肉，使肛门处肌肉放松，能有效改善前列腺炎所引起的尿频、尿急、尿不尽，也能有效缓解疼痛。

2、慢跑：做该项运动可以锻炼盆底肌群，让局部有节律的收缩，同时也可以加快前列腺以及周围器官的血液循环代谢，达到辅助消炎抗感染目的。

3、游泳：这是一种全身运动项目，在游泳过程中可以减轻前列腺炎所引起的胀痛、水肿等症状，而且利用水的浮力可以适当的挤压前列腺，促使前列腺恢复正常的排泄，在游泳过程中并不会对盆腔以及下肢造成任何负担，且不会引起不良反应。

综上所述，得了前列腺炎之后患者可以做仰卧起坐，对病情无任何影响，但初期做要注意劳逸结合，避免因受累而影响前列腺炎的恢复。除了需要注意活动之外，前列腺炎患者也需要注重局部护理和保养，避免长期久坐或者久站，这些习惯会加重病情。