预防阳痿不妨试试五招 冬季进补也有三方

阳痿是男性性功能障碍中最为常见的一种男科疾病，也是让男人苦恼的一种疾病。面对阳痿，男人习惯上使用补肾壮阳的药物、各种药材补身体，然而作用并不大，副作用也多。那么，预防阳痿有哪些方法呢?以下小编给各位男性朋友介绍“预防阳痿不妨试试五招 冬季进补也有三方”。

预防阳痿不妨试试五招

1、正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子。消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。

2、夫妻俩最好不要太频繁的性交，过度沉溺于色情，自慰，导致精神疲劳。

3、在饮食上，可以吃热阳的食物，但最好吃或不吃的药，不是因为一些谣言和禁忌，而是会增加心理负担。

4、平时多锻炼，锻炼有助于大量的心血管，并能提高能力。

5、在用药方面也要谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

冬季进补也有三方

一、人参枸杞汤

原料

母鸡腿，人参，枸杞子，调料适量。

制作

1、将人参洗净，切成极薄片，按酒调制法得到人参酒;

2、枸杞子洗净，蒸熟;

3、锅中放少许猪油，投入葱、姜偏炒，烹入料酒、酱油、鸡汤，加入精盐、味精、白糖，放入人参酒和母鸡腿，沸后撇去浮沫，盛入盘中，将熟枸杞子和原汤汁浓缩，用水淀粉勾芡汁，淋上芡汁即成。

二、黄焖羊

原料

羊肉(后腿肉为佳)，调料适量。

制作

1、将狗羊肉洗净，用沸水烫一下，切成大块，炸至金黄色;

2、沙锅中先投入葱、姜、辣椒垫底，再放上羊肉块，加精盐、酱油、清汤，旺火煮沸，加入适量白糖，撒入胡椒粉即成。

三、冬虫夏草鸡

原料

冬虫夏草，嫩母鸡。味精、姜、葱白、精盐、料酒、胡椒粉、鸡清汤适量。

制作

1、鸡宰杀后去毛、内脏，剁去爪，洗净，在沸水锅内略焊片刻，去掉血水，捞出用清水洗净。冬虫夏草用温水洗净，姜切片，葱切段;

2、将鸡头顺颈劈开，将8～10条冬虫夏草放进鸡头和鸡颈内，用棉线缠紧，余下冬虫夏草同姜、葱一起装入鸡腹内放入汤罐中，注入清汤，加盐、料酒、胡椒粉，用绵纸封口，上笼蒸烂;

3、出笼后，揭去绵纸，拣去葱、姜，加味精调味即成。

以上就是小编给各位男性朋友介绍“预防阳痿不妨试试五招 冬季进补也有三方”，希望大家采纳。也希望各位男性,少喝酒少抽烟，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。做一个健康自信的男人。