男人阳痿怎么恢复 必须吃这5种食物

阳萎是可以分为先天性和病理性两种，先天性阳痿并不多见，也不容易被治愈，而病理性阳痿是比较多见的，治愈率也很高，导致阳痿的原因是有很多，跟器质性疾病，内分泌疾病，阴茎本身疾病，泌尿生殖器畸形，还有泌尿生殖器疾病，慢性病，心理因素，混合因素都有关，那么男人阳痿怎么恢复，必须吃哪五种食物呢?

1男人要恢复阳痿必须要吃这五种食物，第一种食物就是驴肉，驴肉的气味鲜美，是一种低脂肪，高蛋白，低胆固醇的肉类，中医认为，驴肉性味甘凉，具有一定的滋阴壮阳，补气养血，省心去烦的功效，而驴肾，更能肾壮阳、强筋壮骨效劳，治疗男性的阳痿不举腰膝酸软等症状，而第二种食物就是虾了，虾的味道鲜美，其中的营养物质也是很多的，蛋白质的含量高达百分之二十，比别的鱼类，蛋类，奶制品高的多，同时虾含有人体所需的微量元素，可以补肾壮阳。

2第三种食物就是牡蛎了，牡蛎是海鲜里的一种，具有优质的蛋白质跟糖类，维生素，大部分男性阳痿的一部分原因是由于压力大，导致长期出现疲劳困乏之感，而牡蛎中的糖类是可以改善这一情况的，阳痿最主要是因为肾虚，牡蛎是能够滋阴补肾，提高精子的存活质量，来提高性生活的质量，牡蛎最好不要生吃，因为生吃时会有很多细菌，营养物质也容易被胃酸破坏，所以最好是煮成汤或者是炒着吃。

3第四种食物是羊肉，羊肉是属于温热性的食物，是冬季餐桌上比较常见的菜，是有助阳的作用，可以缓解男性的腰膝酸软、疲倦遗精的症状，第五种食物则是泥鳅，泥鳅含优质的蛋白质、脂肪、维生素B1、还有维生素A、烟酸、钙等，味甘性平，具有补中益气、养肾生精的功效，对调节男性的性性能有比较好的作用，而且泥鳅中含一种分外蛋白质，可以促使精子设立的作用，成年男性可以经常吃泥鳅滋补强身。

男人要恢复阳痿就要吃这五种食物，是对性功能有很大的好处的，要每天摄入一些，满足身体所需的营养，要多注意饮食均衡，平时的时候也要多吃蔬菜水果等食物，避免太过于劳累而影响到性生活的质量，如果是比较严重的阳痿则要尽早的去男科进行治疗，避免出现更严重的后果。