男性出现性冷淡的危害是什么 男性要怎样预防性冷淡才好

很多的男性朋友一旦发生的性冷淡就会变得束手无策，而且会瞬间失去了生活的激情和信心，特别是在妻子面前会变得羞愧。其实病人也不要过度的悲观消极，病人要做的是及时到正规的男科采取针对性的治疗，这样才能达到早日康复的目的，过度的悲观消极只会导致病情更加恶化。

男人出现了性冷淡的危害是非常大的。男人出现了性冷淡，会严重影响到夫妻之间的性生活质量，这样就会导致夫妻双方都得不到性爱带来的快感和幸福，就很容易导致夫妻之间的感情发生破裂。如果久治不愈有可能会导致一系列的并发症的发生，就会发生无精症和死精症，还有可能会导致不育症的发生。

男性朋友要预防性冷淡，首先要从生活中小细节做起。在平时要有充足的睡眠时间，不能长期熬夜，加班也不能吸烟喝酒，应该保持生活有规律，要做到劳逸相结合。同时还要保持良好的心态，不能过度紧张焦虑，在平时要学会放松自己要多参加户外活动，坚持体育锻炼来放松身心压力。还要避免手淫的现象，应该有健康的性生活方式。

男性性冷淡病人要注意饮食调养。病人的饮食要做到营养搭配均衡和粗细搭配合理，在平时应该多吃壮阳的食物，可以多吃羊肉和牛肉和狗肉，同时还可以多吃螃蟹和鱼虾等海产品。病人还要多吃五谷杂粮，还要补充一定的蛋白质，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，病人应该少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，也不要吃油炸食品。

很多的男性朋友发生的性冷淡就会变得悲观消极，觉得在别人面前抬不起头来，其实这是一种错误的思想。性冷淡这种疾病只要做到早发现早治疗的原则很快就能得到康复了，最主要的是要放松心态，因为性冷淡的主要原因是由于心理阴影而引起的，所以病人应该学会调节自己的心理。