早泄患者学会用五招 “快男”需遵守四“不要”

男性朋友们不用解释也会知道什么叫早泄，因为这是关于男人脸面的问题的疾病，早泄的症状在很多男人身上都有发生过，有很多男人是为了避免它。早泄有多可怕?专家说，早泄有什么危害是男性必须了解的常识，而早泄的预防措施也需要学习自助的措施。

早泄患者学会自救五招：

1、饮食：早泄患者应注意饮食，例如：不要说：一些民间禁忌，就好比说吃丝瓜会得阳痿，阳痿的预防有没有科学依据，早泄没有禁忌，避免警惕，增加心理负担，同时一定要避免营养缺乏，身体虚弱。

吃壮阳催情食物：肉、羊肉、麻雀、核桃、肾、牛鞭;动物内脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也就是货物的阳痿;此外，含食物如饭、牛肉、鸡肝、蛋鸡，花生，猪肉等含锌、精氨酸的食物，如山药、银杏冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都使会有助于提高性功能。

2、节房事，戒手淫：要如何才能预防早泄的发生?专家指出，长期过度，沉浸在色情中，频繁手淫会导致精神疲劳，是导致早泄的重要原因，是杨、痉挛、禁忌。实践证明，夫妻分床，一段时间后停止性生活，避免各种类型的性刺激，以得到充足的休息，中枢神经和性器官，确实是阳痿的一种有效的预防和治疗措施，早泄。

3、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张和持久的脑力劳动，是早泄的原因。因此，男性应积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失调。

4、消除心理因素：男人应该对性知识有充分的了解，充分了解心理因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不应被视为可耻的，厌恶和恐惧;不能因为性交一次或两次失败和挫折的担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，关心和爱，女人应该应避免与丈夫的不满，避免。丈夫的压力;集中性思维;特别是在达到性高潮的顶峰，即将射精，但集中。

5、谨慎用药：专家指出，中医药治疗这种疾病，强调辨证论治，按照宪法的不同，不仅找到解决问题的具体办法，使用阳痿药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西医没有为阳痿早泄的治疗，但是有很多药物可以导致阳痿，如降压药肼苯的喉咙，利血平安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

早泄治疗：男人需遵守四“不要”：

1、不要担心自己的性能力

专家说，早泄会使妻子的性要求没有达到，所以男人会觉得很有罪恶感的早泄，如果连续性的出现几次早泄，很多男人会开始担心自己的性能力。这种担心性生活的影响是很大的，往往会导致精神性阳痿。如前所述，一些早泄不表明你有一个问题，但因为你不需要调整自己的状态，这些问题是暂时的。

2、不担心早泄的发展会变得阳痿

专家表示，大多数早泄的男人都会很着急，担心他们是否会进一步发展阳痿、疲劳，太兴奋会导致早泄，调整自己的身体，最早泄是可以避免的。在这个时候，了解早泄的原因是非常重要的。

3.不要害怕与他的妻子沟通。

专家指出，夫妻间的性生活是两个人的事，如果你有早泄，你的妻子是你最好的医生，你知道她，还可以帮助你，关键是你和你的妻子及时沟通，让她知道你的处境和感受，共同解决问题的方法的。通过按摩治疗早泄的方法很多都是很有效的。

4.不要担心你的身体。

有很多早泄怀疑自己肾脏的年轻人，然后到处买各种补药，听庸医废话往往导致鼻子出血，牙龈红肿，“上火”现象。事实上，绝大多数的年轻人都是什么“虚拟”，没有必要填写，甚至到补品，而且在教师的指导下，中医。专家提醒，早泄的药物治疗必须谨慎。

以上就是患者们需要学会的妙招，如果想要逃离“快男“这个称号的话就赶紧做起来吧，毕竟这些不死一天两天就能好的，是需要时间来磨合的，所以各位患者就要抓紧时间了，这样就能摆脱这样的问题了。祝所有的患者能够早日康复。